수근관 증후군이란?

반복적인 손가락 혹은 손목의 사용으로 인하여 손목의 수근관 공간이 감소되게 되면 정중신경이 자극받게되어 1~4번 손가락에 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 30~60세 사이의 여성에서 많이 발행하나, 최근에는 키보드를 많이 사용하는 직장인, 스마트폰을 자주 사용하는 청년에서도 발생 빈도가 높게 나타납니다.

수근관 증후군 증상

1. 일을 많이한 저녁이나 새벽에 손목 혹은 손가락이 저림.
2. 손가락부위의 감각이 저하되거나, 이상 감각이 발생함
3. 손목을 두드리면 통증이 발생

수근관 증후군의 예방

1. 컴퓨터 사용의 제한

수근관 증후근의 예방을 위해 과도한 컴퓨터 사용을 제한하거나, 인체공학적으로 제작된 키보드나 마우스를 사용하는 방법도 있습니다.

2. 손목/손가락 스트레칭

꾸준히 손가락 힘줄을 스트레칭 시켜주면 수근관 증후군 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

수근관 증후군의 치료

1. 주사 치료

신경 부위의 염증을 가라앉히는 신경차단술을 시행하면, 증상의 호전을 기대할 수 있습니다. 

2. 운동제한

손목의 중립을 유지 할 수 있도록 손목에 보조기를 사용하고, 손가락과 손목의 사용을 제한하고, 약물치료 및 물리치료를 사용하면 더 빠른 증상 호전을 기대 할 수 있습ㄴ디ㅏ.