스포츠 외상이란?

무리한 운동으로 인대가 늘어나거나 찢어진 경우를 의미합니다. 운동선수 뿐만 아니라 일반인들에게도 매우 흔히 발생할 수 있으며, 운동 시 자신의 체력을 고려하여 적당한 운동을 해야합니다. 메디컬 마사지 치료, 운동치료, 주사치료 등으로 회복 할 수 있습니다. 

스포츠 외상의 원인

1. 외력에 의해 관절에 무리를 준 경우
2. 관절을 과하게 사용하여 손상이 발생한 경우
3. 직접적인 낙상으로 인해 골절이 발생한 경우
4. 스트레칭 없이 갑작스러운 운동으로 근육의 좌상이 발생한 경우

스포츠 외상 응급처치

손상 후 24시간 이내에 R.I.C.E 요법을 적용하는 것이 중요합니다.
손상 부위는 적절한 부목, 보조기, 붕대 등으로 움직임을 제한하여 2차 손상을 예방해야합니다. 손항 후 72시간 내에는 얼음으로 부상 부위의 혈관을 수축시켜 출혈과 붓기를 조절하고, 손상된 조직의 대사량을 감소시켜야 합니다.

R.I.C.E 요법이란?

Rest(안정)
Ice(얼음찜질)
Compression(압박)
Elevation(올리기, 거상)

스포츠 외상의 치료

1. 주사치료

외상이 심한 경우 근육, 인대 등의 정확한 이상 부위를 찾아내 근막 통증 주사, 소염제를 주입하여 통증을 완화 시켜줍니다. 

2. 물리치료

온열치료, 냉 치료 및 전기자극등의 치료법이 있습니다. 또한 레이저나 자기장치료 등의 여러가지 물리치료가 있습니다.